Info zur aktuellen Praxissituation, Stand 21.04.2020

Liebe Klientinnen und Klienten

Glücklicherweise darf ich per 27.04.2020 meine Arbeit als Komplementärtherapeutin wieder aufnehmen - ich freue mich sehr.

Es gilt nach wie vor, die Situation ernst zu nehmen und unser Verhalten den Weisungen des BAG's anzupassen.

Enorm wichtig ist zudem weiterhin, Ruhe zu bewahren und unser Immunsystem zu stärken. Dazu einige Empfehlungen:

  • Ernährung: Essen Sie ausgewogen und reich an Vitaminen (C und D3 insbesondere)
     
  • Sonne: geniessen Sie Sonnenstrahlen so oft möglich, sei es in der Natur, auf dem Balkon, im Garten oder am offenen Fenster.
     
  • Bewegung: gehen Sie unter Einhaltung der BAG-Regeln mindestens einmal täglich an die frische Luft spazieren. Sollte das unmöglich sein, so suchen Sie nach einem Weg, sich anders zu bewegen (Turnübungen, Videoanleitung, Anleitungen via Internet oder TV)
     
  • Entspannung, Lachen und freudvolle Momente tun dem Immunsystem enorm gut. Versuchen Sie im eventuell dichten oder einsamen  Alltag Momente der Entspannung und Freude zu erkennen, zu schaffen und zu geniessen. 
     
  • Prüfen Sie für sich, wieviel an News über Medien Ihnen täglich Gutes tut. 'Weniger' mag in diesem Fall durchaus 'Mehr' sein und Sie dennoch informieren.

Ich wünsche Ihnen von Herzen guten Mut, einen langen Atem und  Zuversicht, dass wir dieser Herausforderung gewachsen sind.
Herzlichst
Danielle Lehmann